生活習慣 改善

30代男性が生活習慣の改善をしてみたら、陰茎は○○に

生活習慣を見直すと陰茎だけでなく身も心も良い事ばかり

 

陰茎を大きく、元気にするための8カ条を3ヶ月実践した私の経過です。

 

1日目〜30日目

 

 

最初の頃は頑張るぞーという気合いがあってので、一つ一つのチャレンジが新鮮に感じました。
ビール党の私が禁酒をするのが一番ストレスになりそうだったので、ノンアルコールビールを箱買いしました。
スクワットをするついでに、腹筋や腕立てなんかも久しぶりにやりました。
そのせいか、夜はぐっすり眠れ、朝スッキリ起きれるようになりました。

 

豚足、納豆も飽きずに1日1回は食べました。

 

 

 

この30日間で陰茎の変化は特になかったですが、運動を頑張っているせいか、体が軽くなった気がしました。

 

31日目〜60日目
いい加減納豆、豚足にも飽きてきたので、山芋やレバニラなんかも食べるようにしました。
陰茎のためになる栄養素は、たんぱく質、ムチン(山芋などのネバネバ)、亜鉛、ビタミンなどです。
嫁にはダイエットのため、筋トレすると言ったら、喜んで料理を頑張ってくれました。

 

運動は面倒くさいと思う日もあったのですが、テレビを観ながら続けました。
禁酒も守っているので、朝もすっきり起きれます。

 

陰茎には相変わらず変化は見られないので、格闘技鑑賞に加えて、毎晩のAV鑑賞もこっそりするようにしました。
性的刺激は男性ホルモンの分泌の活性化を促します。
AV鑑賞なんて久しぶりだったのですが、この時、普段よりも硬く勃起したのが驚きでした。
そのままオナニーしたのですが、精子の量も増えた感じです。

 

61日目〜90日目
地道に頑張った陰茎の加圧トレーニングが効いたのか、勃起力がついた感じがします。
嫁とセックスすると、たまに中折れしたり、全然イカなくてフェードアウトしていたりしたのですが、この頃は絶好調です。
スクワットが効果があったのか、腰も前より激しく動かせます。
陰茎のサイズですが、通常時は全く変わってません。
勃起をした時に測ってみたら、0.5センチ長くなってました。
このくらいは測定誤差の範囲内かもしれませんが。
やっぱり生活習慣を変えるだけでは、陰茎は大きくならないのかなというのが感想です。でも体調はすごく良くなったし、精力が復活したのでチャレンジして良かったと思います。